Veverčina podzimní rozcvička

Veverčina podzimní rozcvička – Pohybové kartičky

Pestrá sada 20 tematických pohybových kartiček s roztomilým motivem veverky a podzimní přírody pro děti v MŠ a 1. stupni ZŠ.

Hledáte způsob, jak děti na podzim rozhýbat, pobavit a zároveň udržet jejich pozornost? Veverčina podzimní rozcvičkaprovede děti kompletní pohybovou chvilkou formou zábavného podzimního příběhu.

🌟 Co v materiálu najdete?

• 20 originálních cviků zaměřených na hrubou motoriku, koordinaci, rovnováhu a správné dýchání.
• 4 barevné fáze rozcvičky pro snadnou orientaci a skladbu cvičení:
  • 🟢 1. Zahřátí a kardio (1–5): Veverčí skoky, sběr oříšků či divoký vichr na rozhýbání oběhu.
  • 🟡 2. Protažení a rovnováha (6–10): Stoupající mlha nebo čáp na jedné noze pro protáhnutí a balanc.
  • 🔴 3. Posílení a koordinace (11–15): Ježek v klubíčku, medvěd či pavouček na zpevnění celého těla.

  • 🔵 4. Zklidnění a dýchání (16–20): Foukaná do listí a podzimní spánek pro závěrečnou relaxaci.

     

💡 Dvojí text na každé kartičce:

1. Metodický popis pro učitele / vychovatele: Stručný a jasný návod, jak cvik správně provést.
2. Motivující příběhový text pro děti: Přímá řeč, která děti okamžitě vtáhne do děje.

✂️ Jak materiál využít?

Materiál stačí vytisknout, zalaminovat a vystřihnout. Kartičky se skvěle hodí pro:

• ranní rozcvičky a pohybové chvilky v MŠ,
• tělesnou výchovu nebo přestávkový pohyb na 1. stupni ZŠ,
• stavbu pohybových a překážkových drah v tělocvičně i na zahradě.
• Formát: PDF (připraveno k okamžitému tisku)